PILATES LIVING
STUDIO PILATES NEL CENTRO DI BOLOGNA
La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come stai eseguendo ciò che fai
J.H.Pilates
Un modo di praticare Pilates attento alle caratteristiche della persona, all’esperienza e alla qualità del movimento, per sviluppare consapevolezza, controllo e piacere nel muoversi.
PILATES
È MOLTO PIÙ DI UNA SERIE DI ESERCIZI
"Pilates is a concept, it's a philosophy"
Eve Gentry
Il Pilates coinvolge il corpo nel suo insieme e favorisce lo sviluppo della forza, della mobilità, dell’equilibrio e della coordinazione.
La qualità del movimento nasce dall’integrazione tra controllo, precisione, concentrazione e respirazione.
Il metodo ideato da Joseph Pilates si fonda su principi che accompagnano ogni esercizio: respirazione, concentrazione, controllo, precisione, fluidità e organizzazione del movimento.
La pratica non consiste soltanto nell’eseguire una sequenza, ma nel comprendere come il corpo partecipa a ogni gesto.
I BENEFICI DI UNA PRATICA COSTANTE
Con costanza, impegno e determinazione, i progressi diventano percepibili nel modo di muoversi e nella conoscenza del proprio corpo.
Favorisce lo sviluppo della forza e della mobilità
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Migliora controllo, coordinazione ed equilibrio
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Aiuta ad acquisire una maggiore consapevolezza dell’allineamento e del movimento
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Coinvolge il corpo nel suo insieme attraverso un lavoro progressivo
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Accompagna il movimento con una respirazione controllata
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Sviluppa concentrazione, precisione e fluidità
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Favorisce una sensazione generale di energia e benessere
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Permette di riscoprire il piacere di muoversi con continuità
LEZIONI INDIVIDUALI E IN PICCOLI GRUPPI
Le proposte comprendono lezioni individuali, Pilates Matwork a corpo libero o con piccoli attrezzi, Pilates con Reformer e Circuito Pilates. I gruppi vengono organizzati considerando l’esperienza dei partecipanti e la qualità del lavoro.
Le lezioni si svolgono esclusivamente su appuntamento.
PERCHÉ PILATES LIVING
Living è vivere, energia, vitalità: è la ricerca di una sensazione generale di benessere.
Living è godersi la vita nella sua pienezza e l’energia del corpo e della mente, e anche quel “salotto” accogliente in cui incontrarsi, dedicare tempo a sé stessi e affinare l’arte del muoversi con consapevolezza, entusiasmo e piacere.
Living è anche socialità: il piacere di praticare insieme, rispettando il proprio ritmo e quello delle altre persone.
Cura, attenzione e qualità accompagnano ogni lezione.
Luisa Zotti è Professionista di Pilates Comprehensive, socia e membro del Consiglio Direttivo di APPI – Associazione Professionisti Pilates in Italia.
PILATES LIVING, UNO SPAZIO DA VIVERE
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Walt Disney
Non smettere di sognare
"Se puoi sognarlo, puoi farlo"
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Quella piccola e meravigliosa stradina sotto i portici di via Porta Nova
Zona ZTL Centro Storico
